기억력 썸네일형 리스트형 기억력 좋아지는법 일상생활에서 필요한 기억력을 말해볼까합니다. 기억력이 저하되어 자꾸 깜빡깜빡 하게되면 일상생활을 할때 불편한 점이 많습니다. 특히 공부를 하는 학생들의 경우에는 집중력과 기억력을 높이기 위해서 고민을 많이들 하는데요 아무래도 학생들은 암기할 내용들이 많이 있기 때문에 기억력이 좋아지는 법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 생활하는 습관 학생으로써 공부도 매우 중요하지만 충분한 숙면과 휴식을 취하면서 운동을 해주는 것도 매우 중요하기 때문에 생활하는 습관이 매우 중요합니다. 학년이 올라 갈수록 공부하는 시간이 증가하게 되는데 이때 스트레스를 받게되면서 신체에서 코르티졸리아라는 성분을 분비하게됩니다. 이 성분이 뇌의 기억을 손상시킨다고 하네요. 그러므로 기본적인 이완운동과 틈틈히 스트레칭으로 스트레스를 해소하는.. 더보기 이전 1 다음
