머루 먹을때 주의사항 썸네일형 리스트형 머루 효능 및 머루 섭취시 주의사항 포도과에 속하는 머루라고 들어보셨나요? 겉보기에는 포도와 머루의 차이점을 구분하기 어렵지만 포도는 한 송이에 매달린 알맹이가 한꺼번에 익는 반면 머루는 두문두문 익어가는 특성이 있다고 합니다. 한국과 일본에서만 발견되지 않는 자생 품종으로 고유 한국의 열매라고합니다. 머루 는 성질이 특별히 차거나, 따뜻하지 않기 때문에 누구나 즐겨 드실 수 있고, 비타민과 항산화성분이 풍부해서 콜레스테롤 및 성인병을 예방하는 효과가 뛰어나다고 합니다. 또 보혈 작용이 뛰어나서 혈이 부족한 빈혈에 효과적이며 안토시아닌과 비타민A 성분이 망막의 건강을 유지시켜 눈에 피로를 풀어주는 효능이 있다고하네요 이처럼 맛과 영양가가 풍부한 머루의 효능을 한번 알아보겠습니다. ▣머루 효능 1. 성인병예방 머루에는 비타민과 항산화 성분이.. 더보기 이전 1 다음
