자두 고르는법 썸네일형 리스트형 자두 효능 및 자두 고르는법 남녀노소 누구나 좋아하는 새콜달콤 한 맛을 가진 자두의 효능을 한번 알아보겠습니다. 식이섬유가 풍부해서 변비 방지 작용을하고 알칼리성 식품으로 알려져 있어서 산성체질을 개선하여 질병에 대한 저항역을 길러 주기도 하는 자두는 영양학적으로 매우 우수한 것으로 알려져 있습니다. 비타민A 와 비타민C 의 함량이 많아서 피부에 좋은 것은 물론이고 스트레스해소까지 시켜준다고합니다. 그리고 철분도 풍부해서 빈혈을 예방해주며 자두 특유의 새콤한 맛이 나는 유기산이 식욕을 증진시켜준다고 하네요. 생식용뿐만 아니라 잼, 젤리의 운료, 통조림, 과실주등 우리주변에서 전반적으로 찾아볼수 있는 식품입니다. ▣자두 효능 1. 피로회복자두는 체내에 흡수되기 쉬운 포도당과 과당이 풍부하게 포함되어있어서 섭취 후 체내에서 빠르게 에너.. 더보기 이전 1 다음
