배 고르는법 썸네일형 리스트형 배 효능, 배 먹는법, 배부작용 알아보기! 배의 달고 아삭한 식감에 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 우리에게 친숙한 과일입니다. 배는 대표적인 알카리성 식품으로 주 성분은 탄수화물이고 당분 10 ~ 13%, 사과산, 주석산, 시트르산, 등의 유기산과 비타민B와 비타민C. 85% 이상의 수분으로 이루어져 있고 영양학적으로 가치가 높은 식품이라고 할 수는 없지만 적절히 섭취를 하신다면 건강에 여러모로 도움을 받을 수 있다고 합니다. 그리고 예전부터 기관지 질환이 있을 때 마다 민간요법으로 많이 섭취했던 과일이라고 합니다. 배에는 소화를 도와주는 인버타제와 옥시다제라는 효소가 다량함유 되어있다고 합니다. 또 루테올린이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 감기, 기침등 기관지 질환에 효능이 있으며 해열기능도 가지고 있다고 하네요 그러면 배의 어떤 .. 더보기 이전 1 다음
