산딸기 부작용 썸네일형 리스트형 산딸기 효능 및 부작용, 좋은 산딸기 고르는방법 알아보자! 등산을 하면서 산속 곳곳에 산딸기가 자라나고 있는 모습을 쉽게 볼 수 있는데요 산딸기에는 포도당, 레몬산, 사과산, 과당등 각종 유기산과 비타민이 풍부해서 원기회복에 도움이 된다고 합니다. 또 혈관속에 유해산소와 노폐물 제거에도 효과가 뛰어나 혈관질환 예방에도 도움이 된다고 하는데요. 이제는 등산 할 때 산딸기를 무심코 지나칠 수 없겠습니다. 이밖에도 풍부한 비타민은 눈의 피로함과 안구건조증, 결막염 등 눈 관련 질병예방에 도움을 주고 변비를 개선해주는 효과가 있다고 합니다. 신진대사를 활발하게 만들어서 면역력을 강화시키고 강력한 항산화 효과로 우리 몸에 다양하게 좋은 효능이 있는 산딸기를 좀더 자세히 알아보겠습니다. ▣ 산딸기 효능 1. 항암효과산딸기에는 폴리페놀, 안토시아닌 등의 항산화성분이 풍부하게.. 더보기 이전 1 다음
