숙주효능 썸네일형 리스트형 숙주효능 및 숙주부작용 알아보기 개인적으로 콩나물 무침보다 숙주나물 무침을 더 좋아라 하는데요 평소에도 즐겨 먹는 음식이라 대수롭지 않게 생각하였는데 숙주에는 필수 아미노산, 라이신, 뮤신 성분이 풍부하다고 합니다. 그래서 오늘은 무심코 지나쳤던숙주의 효능에 대해서 한번 알아볼려고합니다. 어르신들이 눈이 건강해 질려면 숙주를 많이 먹어라고 하시더니 그 말이 틀린 말이 아니었네요 숙주에 들어 있는 비타민이 눈 건강을 도와주고 또 신경 안정작용이 뛰어나서 정신질활에 좋다고하네요 철분도 풍부해서 빈혈예방 효과와 플라보노이드, 비텍신이라는 성분이 있어서 노화예방까지 가능하다고 하니 정말 만능음식이 아닐수 없습니다. ▣ 숙주 효능 1. 해독작용숙주에는 아스파라긴산이라는 성분이 있어서 해독에 뛰어나다합니다. 체내의 각종 불순물과 노폐물을 배출시키.. 더보기 이전 1 다음