명절음식 썸네일형 리스트형 명절음식 칼로리 , 명절음식 섭취방법 이제 추석이 성큼 다가왔습니다. 여름만큼이나 가을, 겨울에 몸매 관리도 무척 중요하기때문에 명절은 다이어트를 하시는 분에게는 정말 힘든 나날이 아닐수 없습니다. 눈과 코를 자극하는 기름 진 음식들과 명절에만은 괜찮겠지라는 아닐한 생각이 스쳐지나가기 때문이죠 피할수 없다면 즐겨라? 그렇다면 명절음식의 칼로리와 어떻게 하면 칼로리를 낮추어 섭취 할수 있는지 알아보겠습니다. 명절음식 칼로리 , 명절음식 섭취방법 1. 음식 데쳐먹기 명절음식은 대부분 기름기 많은 전이나 튀김이 주를 이루는데요 그래서 다이어트 하시는 분들은 나물반찬을 드시는 경우가 있는데 아이러니 하게도 일반 나물음식들은 기름에 볶기 때문에 결코 칼로리가 줄지 않는다고합니다. 물론 부침가루를 입힌 전보다야 낮을수 있겠지만요^^. 칼로리를 줄일 수.. 더보기 이전 1 다음