심장질환 썸네일형 리스트형 심장 질환에 좋은음식 심장 질환을 일으키는 요인은 많은데요 혈압이높아서 일수도 있고, 염증이 생겨서 일 수도 있습니다. 우리 몸에 중요 기관인 심장을 지키기 위해서는 평소에 올바른 식습관이 중요하다고 할수 있겠는데요 먹으면 심장건강에 좋은 음식들이 있습니다 콜레스테롤과 혈압 수치 등을 떨어뜨리고 몸에 해로운 작용을 하는 염증과 싸우는데 도움을 주는 음식들이 대체로 심장건강에 좋은 편입니다. 심장을 건강하게 지키기 위해서는 식사 때 혹은 간식으로 먹을만한 음식들을 한번 알아보겠습니다. 출출하거나 간단하게 먹기 좋은 음식들이니 부담 없이 즐길 수 있습니다. 고구마 고구마 하나에는 하루 칼륨 섭취 권장량의 12% 채울 수 있는 양의 칼륨이 들어 있습니다. 칼륨이 풍부한 대표적인 음식으로 꼽히는 바나나가 개당 권장량의 9%를 제공하.. 더보기 이전 1 다음
