임산부 좋은음식 썸네일형 리스트형 임산부 좋은음식 얼마전 아는 형수님의 임신소식을 듣고 임산부에 좋은 음식들은 뭐가 있을까 알아봤습니다.임신기간 동안에는 엄마가 먹는 것이 모두가 뱃속에 있는 태아에게 전달되며 산모가 잘못된 습관으로 음식을 섭취 할 경우에 태아에게도 그만큼 안좋은 영향이 갈수 있기 때문에 먹거리가 무엇보다 중요하다고 합니다. 임신중에 과도한 음주나 잘못된 약물을 사용하면 태아에게 여러가지 장애를 초래할수 있으므로 가급적 피하는것이 아니라 일체 않하시는 것이 좋습니다. 그리고 각종 비타민과 미네랄이 풍부하고 식이섬유가 풍부한 먹거리와 산모에게 필수 영양소인 철분, 엽산, 비타민D가 많이 함유되어 있어서 산모와 태아에게 좋은음식을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 임산부에게좋은음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 미역 미.. 더보기 이전 1 다음