쑥 효능, 쑥 부작용 알아보자

쑥뜸을 받고 나니 쑥은 정말 우리 일상에서 많이 접할수 있구나 생각하게 되었습니다. 쑥은 우리 일상생활에서 너무 쉽게 접할수 있는 건강식품입니다. 집 앞이나 또는 동네 뒷산등에서 자주 볼수 있으며 오랜기간동안 우리민족의 삶에 녹아있는 음식이라 볼수 있습니다. 쑥은 동의 보감에서 말하기를 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장 기능을 강화해 복통을 치료 하는 효능이 있다고 합니다.

 

이러한 쑥은 생명력이 워낙 강해서 한포기를 심어놓으면 다음해에는 그 일대가 쑥밭이 될 정도라고 합니다.

엄청난 생명력입니다. 그래서 그런지 몰라도 쑥에는 유익한 성분이 다량 함유되어 있습니다.

쑥은 마늘,당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물중 하나라고 하는데요 어떠한 유익한 성분이 다량 함유되고 쑥의 여러가지 효능을 한번 알아보겠습니다. 그럼 쑥의 효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다. 쑥뜸을 받고 나니 쑥은 정말 우리 일상에서 많이 접할수 있구나 생각하게 되었습니다. 쑥은 우리 일상생활에서 너무 쉽게 접할수 있는 건강식품입니다. 집 앞이나 또는 동네 뒷산등에서 자주 볼수 있으며 오랜기간동안 우리민족의 삶에 녹아있는 음식이라 볼수 있습니다. 쑥은 동의 보감에서 말하기를 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장과 간장 신장 기능을 강화해 복통을 치료 하는 효능이 있다고 합니다.

이러한 쑥은 생명력이 워낙 강해서 한포기를 심어놓으면 다음해에는 그 일대가 쑥밭이 될 정도라고 합니다.

엄청난 생명력입니다. 그래서 그런지 몰라도 쑥에는 유익한 성분이 다량 함유되어 있습니다.

쑥은 마늘,당근과 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물중 하나라고 하는데요 어떠한 유익한 성분이 다량 함유되고 쑥의 여러가지 효능을 한번 알아보겠습니다.

그럼 쑥의 효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다.

 

◈ 따뜻한 성질을 가진 쑥은 부인병에 좋다.◈ 

 

냉증치료 및 부인병치료

비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품인 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며,

혈액순환을 원할하게 해 각종냉증 및 생리통, 생리불순, 자궁출혈 등 부인병 에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 

항암효과

비타민, 미네랄, 칼슘, 칼륨은 물론 항암효과에 뛰어난 베타카로틴 이라는 성분이 다량 함유되어

항암효과가 뛰어 나다고 합니다.

위장및 간기능 강화

속이 자주 쓰리는 증상 등 만성 위장병 증상이 있을때 쑥차 또는 쑥 조청을 꾸준히 복용하시면 효과를 보실수 있습니다.

또한 섬유질이 풍부해 장의 연동운동 및 쾌변에 도움이 됩니다.

당노병 개선

쑥이 효능 중에는 풍부하게 함유된 칼슘과 칼륨이 췌장의 인슐린 분비를 촉진시켜

호르몬조절 효과가 있어 당뇨가 있는 사람에게 좋습니다.

 

◈ 다량의 미네랄및 비타민은 간해독에 좋다.◈ 

 

간해독 및 간기능 개선

풍부하게 함유되어 있는 미네랄 및 비타민은 간해독 및 간기능 개선 효과가 뛰어나고 지방대사를 원활하게 하여

피로회복및 간의 독소를 정화시켜주는 효과가 있습니다.

 

노화방지

체내의 다량의 불포화 지방상이 방사선이나 자외선 영향으로 혈액중 산소와 결합하여 과산화지질을 만들어 노화가 진행되는데

쑥의 탄닌 성분이 과산화지즐 생성을 억제 하여 세포의 노화를 방지합니다.

◈ 쑥은 면역기능을 높여준다. ◈ 

 

면역기능 및 해독작용

쑥은 백혈구 수를 늘려 면역 기능을 높이고 살균효과가 있습니다. 독특한 향기인 치네올 이라는 성분은 대장균, 디프테리아균을

죽이거나 발육을 억제하는 효능이 있고 소화액을 왕성하게 분비 시켜 소화를 돕는 작용을 합니다.

 

냉증치료 및 부인병치료

비타민,미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품인 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있으며,

혈액순환을 원할하게 해 각종냉증 및 생리통, 생리불순, 자궁출혈 등 부인병 에 탁월한 효과가 있다고 합니다.

이처럼 좋은 쑥에게도 부작용이 있습니다 

▣ 쑥의 부작용 ▣

쑥은 성질이 따뜻하여 열이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.또한 쑥에는 소량의 독성 물질이 들어있어서 급성 염증 및 설사 구토와 같은 부작용도 나타날 수 있습니다. 그리고 쑥이 수입산인 경우에는 수입산 경우 워낙 독성이 강해서 환각 또는 간질 현상도 나타날 수 있다고 하니 국산만 드시길 권장합니다.

그리고 좋은 쑥 고르는 Tip. 을 드리자면 줄기가 뻗어나가지 않은것이 좋고 응달에서 곧장 나오고 어리고 부드러운 잎일수록 좋습니다. 쑥을 삶아서 냉동실에 보관하면 1년 내내 먹을 수 있으니 수분이 약간 남아있게 해서 말린 후 보관하시면 오래도록 먹을수 있으니 참고하시기 바랍니다.

이상으로 쑥의 효능, 쑥의 부작용을 알아봤습니다.건강한 정보가 되셨는지 모르겠습니다. 앞으로도 더욱 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다. 마음에 드시면 공감버튼 꾸욱 눌러주시고 항상 즐겁고 화목한 일들만 계시길바랍니다.