알로에 효능, 알로에 먹는법, 알로에부작용 알아보기

장기간 휴가로 인해서 야외활동이 많다보니 자고 일어나니 얼굴이 굉장히 화끈거렸습니다. 거울을 봤는데 달아 오른 볼에 미세한 트러블이 늘어나서 고민하던차에 친구가 알로에를 얼굴에 붙이면 좋다고해서 로 얼굴에 붙이고 시간이 지나서 떼어내고 보니 붉은 기, 트러블이 확연이 좋아진 게 보이더라고요. 그때부터 알로에가 나에게 도움을 준다는 것을 알았습니다.

알로에는 열대지방중 지중해 연안에서 퍼저나갔으면 백합과의 식물이라고 하는데요 옛날부터 알로에 각종 효능으로 인정받았다고합니다. 알로에모딘 및 알로에인 성분이 소장과 대장의 기능을 강화시켜주며 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 성장을 막아서 피부지용에도 좋다고합니다. 그럼 알로에 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  

▣알로에효능

1.여드름, 기미 피부미백효과

알로에의 함유되어 있는 티로시미아제는 기미, 주근깨의 원인인 멜라닌색소의 성장을 막고, 침착 방지, 피부조직의 결손부위를 생성시켜 여드름 자국이 남는 것을 방지할 수 있다고 합니다. 그리고 알로에 화이트 성분은 신진대사를 촉진시켜 피지분비를 정상화하여 피부를 건강하게 해줌으로서 피부미백에 효과를 주며 피부미용에 좋다고하네요  그 외에도 알로에는 화상에도 좋다고 하는데요. 염증을 진정시켜 새로운 조직을 만들며 흉터를 남기지 않고 치유를 도와준다고 합니다.

2.위장개선

알로에의 알로인, 에모딘, 알로에닌 성분이 주성분 이라고 합니다. 위와 장을 자극해 위액분비를 촉진시켜 소화흡수를 도와주고, 알로에 울신성분은 조직의 결손부위를 주위로부터 생성하여 상처부위를 치료하는 항 궤양작용을 하고, 위벽과 장벽을 보호해준다고 합니다.

3.변비 및 치질

알로에에모딘 및 알로에인 성분이 약해진 소장과 대장의 기능을 저 성분들이 장의 점막을 자극하여 장의 운동을 원활하게 해주며 변비는 물론 치질예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

4.천식 및 감기예방

알로에의 알로에친성분은 바이러스의 활동을 억제하고 바이러스의 독성을 중화시켜 감기의 저항력을 높여주게 된다고 합니다. 특히 체질개선효과로 천신발작을 사전에 억제, 예방하며, 외부의 자극을 완화하여 만성적인 천식을 가볍게 만들어준다고합니다.

5.암 예방 및 숙취해소

알로에의 젤라틴질인 아크로틴A로 인하여 암 세포 증식을 억제하여 항암효과가 좋습니다. 또 숙취에도 도움을 준다고 하는 알로에에모딘의 성분이 알코올 해독작용을 하며, 위점막의 염증치료와 진정 작용을 한다고 합니다.

▣알로에 먹는법

알로에는 생으로 드실려면 그냥 껍질을 벗겨내시고 드시면됩니다. 알로에 청으이나 알로에 주스로 담궈서 드시면됩니다.알로에를 얇게 썰어두고 설탕을 알로에의 1.3배정도 넣고 병에 담근후 약 6개월 정도 지나면 알로에 성분이 잘 우려납니다. 알로에즙만 따로 걸러서 병에 시원하게 보관하셔서 드시면되고, 건더기는 곱게 갈아서 중탕으로 끓여서 잼으로 드시면됩니다.

▣알로에 부작용

알로에는 수분이 많아 찬 성질을 가지고 있기때문에 몸이 차가운 분이 알로에를 많이 드실경우에 소화불량이나 설사를 일으키고 대장의 색깔을 검게하는 대장흑생증에 걸릴수 있습니다. 그리고 피부진정효과로 피부에 팩을 많이하시는데 평소에 알레르기가 없으시면 괜찮으나 알레르기가 있으신 분은 주의를 하셔야합니다. 

이상으로 알로에효능 및 알로에 먹는법,알로에부작용을 알아봤는데요 건강한 정보가 되셨는지 모르겠습니다.앞으로도 더욱 더 좋은 정보로 찾아 뵐테니 마음에 드시면 공감버튼 꾸욱 눌러주시고 항상 즐겁고 화목한 일들만 계시길바랍니다.