메기효능 및 주의점

배스낚시를 하다가 뜻하지 않게 메기가 걸려서 메기에 대해서 포스팅 해볼려고 합니다.

메기는 야행성인데 이상하게 눈먼 메기가 걸려 들었습니다. 민물에 서식하는 메기는 힘이 좋아서 허약해진 기운을 보충해주고 스테미너를 증진시켜주는 기능을 가지고있습니다. 그래서 그런지 식품과 약용으로 널리 쓰이고 있는 기력증진용 음식입니다. 

대표적으로 메기의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

메기효능 및 주의점

1. 비만예방 및 스테미너강화

메기는 저칼로리 고단백을 자랑하는 식품중 하나인데요~풍부한 영양소로 채소와 함께 먹으면 몸매관리에도 도움이 될 뿐만 아니라 비만을 예방핳는데 도움이 된다고 합니다. 그리고 남성분들의 정력강화에 굉장히 좋은 식품으로 알려져있습니다.

 

2. 골다공증예방 및 어린이 성장발달

메기에는 칼슘이 풍부해서 메기를 먹고 난 후 일광욕을 하게 되면 비타민D가 합성되어 칼슘의 흡수를 도와준다고 합니다. 성장기 어린이나 어른신들 건강에 도움이 됩니다.

3. 이뇨작용 및 붓기제거

출산후 체질 관계로 젖이 잘나오지 않고 허리와 무릎이 아픈 임산부의 산 후 몸조리에도 좋습니다.

젖이 잘 나오지 않을때에는 계란과 같이 먹으면 더욱 더 효과가 좋다고 합니다.

또한 몸속에 들어가 이뇨작용을 하기 때문에 만성신장염에 좋고 부종을 치료한다고 합니다.

메기는 독성이 있는 침을 갖고 있어 그 침을 끓여 복용하면 당뇨병에 좋고 몸이 피곤할때 식욕이 없을때는 곰국처럼 끓여 먹으면 좋다고합니다.

4. 메기의효능 하나. 원기회복 및 허약체질 개선

단백질과 칼슘 비타민이 함유되어 있고 철분이 풍부해서 허약체질에 도움이 되고 특히 임산부에 좋다고합니다.

남성들에게는 허약해진 기운을 북돋고 정력증진에 도움이 되어 몸을 보양하는데 도움이 된다고합니다. 또한 몸이 약해서 코피를 자주 흘리며,얼굴이 검고 소변을 자주 보는 어린이나 노인들의 허약체질에 좋습니다.

※ 이처럼 몸에 좋은 메기도 드실때 주의하실 점이 있습니다. 메기를 멧돼지 고기와 함께 먹으면 토사를 발하고 쇠간과 함께 먹으면 풍병을 발하므로 주의하시는것이 좋겠습니다.

이상으로 메기효능 및 주의점을 알아봤습니다.건강한 정보가 되셨는지 모르겠습니다. 앞으로도 더욱 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다. 마음에 드시면 공감버튼 꾸욱 눌러주시고 항상 즐겁고 화목한 일들만 계시길바랍니다.