뇌경색 전조증상, 뇌경색 예방법

암과 더불어 심장질환과 함께 3대 사망원인의 하나이며 단일 질환으로는 국내 사망률 1위를 차지하는 무서운 질병 뇌졸중. 그 중에서도 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색은 정말 소리 없는 살인마라는 칭호를 가지고 있습니다. 

뇌졸중은 뇌혈관이 막혀서 뇌손상을 발생시키는 뇌경색과 뇌혈관이 터져서 생기는 뇌출혈을 모두 일컫는 말로 흔히 중풍 이라고 알려져 있고, 뇌경색은 뇌조직의 손상에 따른 신체·정신적 장애를 일으키는 질환입니다. 그럼 뇌경색 전조증상 및 뇌경색 예방법을 알아보겠습니다.

뇌경색 전조증상, 뇌경색 예방법

▣ 뇌경색 초기 증상 (전조 증상) 

 

뇌경색의 증상은 손상된 뇌의 위치와 기능에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다.

주요증상을 한번 알아보겠습니다. 

① 한쪽 팔·다리의 힘이 빠지거나, 반쪽 얼굴·몸의 감각이 둔해지는 증상

② 말하거나 발음하기가 어려운 증상

③ 주변 시야가 좁아지고 물체가 여러 개로 겹쳐 보이는 증상

④ 동작이 서툴고 섬세한 움직임을 할 수 없는 증상

위와 같은 증상 중에 특히 뇌경색은 다른 뇌질환과 달리 이러한 증상들이 징후도 없이 갑자기 발생하는 것이 특징입니다.

▣ 뇌경색에 좋은 음식, 뇌혈관 질환을 막는 음식

1. 등푸른 음식 

- 등푸른 생선의 지방에 함유된 EPA와 DHA는 생성된 혈전을 용해할 뿐만 아니라 혈액이 응고되는 것을 막아 혈관을 튼튼하게 하며, 나쁜 콜레스테롤이 혈관벽에 침착되는 것을 방해합니다. 

2. 푹 삶은 메주콩

- 메주콩에는 혈압을 낮추고 탄력있는 혈관벽을 유지하도록 돕는 대두 단백질은 물론 지방을 연소시키는 사포닌, 동맥경화 예방에 좋은 레시틴 등 뇌혈관을 튼튼하게 하는 성분들이 함유되어있습니다. 

3. 토마토 

- 토마토에 든 리코펜은 비타민E의 약 100배, 베타카로틴의 약 2배의 항산화작용이 있는 것으로 밝혀졌다. 이외에도 베타카로틴과 비타민C, 모세혈관을 튼튼하게 하는 비타민P가 풍부합니다. 

4. 당근

- 베타카로틴이 가장 많은 식품으로 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변해서 동맥을 막는 것을 방지합니다. 

 

▣뇌경색의 치료 및 관리

일단 뇌경색이 발생하면 증상발생 후 치료시작을 얼마나 빨리 할 수 있는지가 예후의 가장 중요한 요인이 되는데 뇌졸중 증상이 발생하면 최대한 빨리 급성기 뇌졸중 치료 시설 및 인력을 갖추고 있는 병원을 방문하여 혈전용해술, 혈관확장술, 혈전제거술 등의 초급성기 치료를 받는 것이 좋습니다. 

급성기 치료 후에는 뇌졸중 원인에 따라 재발 방지를 위한 치료방침을 선택하게 되며, 후유증에 대한 재활치료도 가능한 빨리 시행하는 것이 회복에 도움이 된다고합니다. 

▣뇌경색 예방법

뇌경색은 생활병이라고 할 만큼 이의 예방은 위험요인의 관리가 가장 중요한데, 조절 가능한 위험요인인 고혈압, 당뇨병, 부정맥 등의 심장질환, 비만, 고지혈증, 흡연, 과음, 비만, 운동부족, 수면무호흡증, 경동맥 협착 등의 조기발견 및 관리에 힘쓰는 것이 뇌경색의 예방에 필수적이라 할수 있습니다.

규칙적인 혈압 측정과 혈압관리, 당뇨 관리, 금연과 절주가 중요하며, 또한 동물성 지방이나 콜레스테롤이 적은 음식을 싱겁게 먹는 건강한 식사습관을 유지하고, 적어도 일주일에 4일은 하루에 30분 이상 운동을 하는 것이 중요합니다.

또한, 심방세동 등의 심장병이나 목동맥 협착증이 있는 경우 반드시 전문적인 진료가 필요하다는 점 명심하셔야합니다.

이상으로 뇌경색 전조증상, 뇌경색 예방법 을 알아봤습니다.건강한 정보가 되셨는지 모르겠습니다.

앞으로도 더욱 더 좋은 정보로 찾아 뵙겠습니다. 

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