운지버섯 효능 및 운지버섯 먹는방법

산에서 심마니들이 구름모양의 버섯을 채취하는 것을 보았는데 그 구름모양의 버섯, 구름버섯이라고 하고 운지버섯이라고도 합니다.식용은 아니고 약용버섯인데 주변에서 제일 흔하게 볼 수 있다고 합니다. 저는 본적이 없지만요..운지버섯은 항암효과가 뛰어나서 약재로 많이 쓰이고 검회색을 띄고 있는 것만 약재로 쓴다고 합니다.갈색 운지버섯은 약용으로 쓰지 않으며 단단해서 식용으로 쓰지 못하고 달여서 먹는다고 합니다.앞으로 등산 갈일이 있으면 무심코 지나는 일이 없도록 해야겠습니다.

▣운지버섯(구름버섯) 효능

1. 항암 작용

운지 버섯을 대표하는 효능은 바로 항암작용입니다. 항암 효과로 인해 운지버섯이 인기가 높아졌다고 해도 과언이 아닙니다.

항암 효과의 경우 예전부터 전해져 내오는 약효가 아니라, 많은 연구결과에서 입증된 내용이라 두말이 필요 없습니다.

2. 간 건강

 

운지버섯은 간 건강과 관련해서 탁월한 효과를 보여줍니다.

간암과 간염, 간질환 치료에 대한 효과가 입증되었으며, 운지버섯이 간 세포의 손상을 막아주어 간 건강을 증진 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 만성 간질환에도 효과가 좋습니다.

3. 면역력 증가

인터페론이란 성분이 풍부하게 들어 있어서 몸의 면역체계를 끌어올려주는 역할을 하여 면역력 기능을 강화시켜줍니다.

때문에 암치료에 도움이 될 수 있다고합니다.

4. 소염효과

염증에 필요한 것은 바로 소염 작용입니다. 운지버섯에는 소염 작용 성분이 들어 있어 염증에 관한 치료를 도와 빠른 회복을 가능하게 도와줍니다.

5. 콜레스테롤 제거

콜레스테롤이 몸 안에 가득 쌓이게 되면, 동맥경화 및 여러 질병에 노출되게 됩니다. 때문에 평소 관리가 중요한게 바로 콜레스테롤 수치인데요 운지버섯은 혈관속에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여, 콜레스테롤 수치를 정상화 해서 혈액 순환을 개선하는 효과를 준다고합니다.

▣ 운지버섯 먹는 방법

운지버섯은 단단하기 때문에 달여서 먹습니다.

1. 약 20g정도를 물에 씻어줍니다.

2. 물 2리터에 씻어낸 운지버섯을 넣고 끓여줍니다.

3. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 물이 절반으로 줄어들때 까지 달여줍니다.

4. 다 끓인 이후 운지버섯은 건져내고 차 또는 식수대용으로 드시면됩니다.

※ 한번 끓여낸 운지버섯은 버리지 마시고 한번 더 위와 같은 방법으로 2 ~ 3회 끓여드시면 됩니다.

이상으로 운지버섯 효능 및 운지버섯 먹는방법을 알아봤는데요 건강한 정보가 되셨는지 모르겠습니다. 

앞으로도 더욱 더 좋은 정보로 찾아 뵐테니 마음에 드시면 공감버튼 꾸욱 눌러주시고 항상 즐겁고 화목한 일들만 계시길바랍니다.